studying-951818_1920
أفكار ونصائح

حلول لتشتت الذهن وعدم التركيز أثناء المذاكرة!

يعاني الكثير من الطلاب من التشتت واحيانًا الشرود أثناء المذاكرة وفي هذا المقال نضع بين يديكم الكثير من النصائح والطرق لحل هذه المشكلة. هناك طريقتان: الأولى: المذاكرة في سكون.. الثانية: المذاكرة مع الاستماع للموسيقى ما من شك فى أنك ترغب وبشدة الحصول على درجاتٍ جيدة، وربما يكون والداك قد بدآ فى الضغطِ عليك من أجل

work-management-907669_1280
أفكار ونصائح

كيف يمكنك تنظيم جدول مذاكرة لمراجعة أفضل قبل الامتحان!

  هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعك إلى تنظيم جدول للمراجعة، كما يوجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك، فلنتعرَّف سوياً على أهم تلك الأسباب وعن كيفية إعدادك لجدول منظم للمذاكرة: أهمية عمل الجدول هناك العديد من الأسباب التي تجعل من إعداد جدول للمراجعة أمرًا مهمًّا منها: الوسيلة الأسهل للتنظيم: فلن

glasses-286055_1280
أفكار ونصائح

٧ أشياء ترفع من مستوى قدراتك العقلية

حل الكلمات المتقاطعة، ممارسة رياضة الشطرنج، من الطرق المفيدة لنشاط عقلك، ولكنها لا تكفي لجعل عقلك يعيد اكتشاف قدراته المختلفة ويستخدمها على نحو أفضل. فإذا كنت تريد إيقاظ عقلك وتوسيع مداركك الذهنية، هناك مجموعة من التمارين التي من خلالها تستطيع الحفاظ على لياقة عقلك ونشاطه. 1-حاسة البصر أغلق عينك اليسرى لمدة دقيقة انظر خلالها إلى

no-social-media-for-me
أفكار ونصائح

5 أشياء ستتعلمها بإنقطاعك عن مواقع التواصل الإجتماعي

قد تبدو فكرة الانقطاع عن مواقع التواصل الإجتماعي المحببة بالنسبة للكثيرين مخيفة جدً، تمامًا كمشاهدة مقطع من فيلم رعب. فليس هناك شعور أسوأ من لحظة قرائتك بأنك “غير متصل الآن” فضلًا عن أعراض الانسحاب الخطيرة التي قد تلي قيامك بتلك الخطوة. ولكن ماذا لو، ولمرة واحدة فقط في حياتك جرَّبت الجلوس في هدوء والاستمتاع بصفاء

كيف تذاكر جيدًا؟
أفكار ونصائح

7 خطوات للمذاكرة الفعّالة

الامتحانات تطرق الأبواب، وهناك كثير من المشتتات والعقبات ولا يمكنك التركيز بشكل جيد، تشعر أنك لا تعرف من أين تبدأ، وكيف تراجع أو تذاكر.. اقرأ الخطوات التالية لتتعرف كيفية المذاكرة واجتياز الامتحانات بأمان: الخطوات: ضع خطة مذاكرة يمكنك الالتزام بها، وهو ما يعنى مراعاة وقت الراحة، وأى وقت يمكن أن يضيع في الأنشطة الاجتماعية أو

girl-908168_1280
أفكار ونصائح

تعليم الأطفال كيفية التعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي بذكاء

بالنسبة للأطفال والمراهقين، أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًّا وضروريًّا في حياتهم، تمامًا مثلما كانت التليفونات مهمة لنا عندما كنا في مثل أعمارهم. يقول الخبراء إن حوالي 90% من المراهقين يستخدمون نوعًا واحدًا من أنواع التواصل الاجتماعي على الأقل، وإن 75% منهم يمتلكون حسابًا شخصيًّا عليها..ومما لا شك فيه، هناك فوائد عديدة لمواقع التواصل الاجتماعي،

writing-2436476_1280
أفكار ونصائح

لماذا يُدِّون الناجحون الملاحظات؟ وكيف تتخذها عادة؟

دائمًا ما أحرص على تدوين الملاحظات، فقد أضحى من عاداتي أن أحمل معي قلمًا ودفترًا في أي مكان. فهي تتيح لي تسجيل الملاحظات أثناء جلسات التدريب، فأدِّون عنوانًا ملهمًا رأيته، وأسجل أفكارًا من حلقة دراسية، ومن ثم يصير دفتري مكانًا لتدوين الأفكار. يساعدني تدوين الملاحظات في إخراج الأشياء من رأسي لأضعها على الورق، ويحثني التدوين

shutterstock_394729054
أفكار ونصائح

8 وسائل نحو تعلُّم أسرع وذاكرة أفضل

لا شك أنك تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا أردت تقوية عضلاتك، وقد تبدأ بممارسة رياضة الجري أو تسلق الجبال لرفع قوة تحملك.. أما خلال هذا المقالفسنتعرف كيفية تدريب واحد من أهم أجزاء الجسم؛ ألا وهو المخ. وبتدريبك للعقل ستتمكن من: تجنُّب المواقف المُحرجة، مثل أن تتعرف وجه شخص ما لكنك لا تتذكر اسمه. التعلُّم

Internet Addiction
أفكار ونصائح

6 عادات يقوم بها الأشخاص الناجحين قبل النوم!

سمعنا جميعًا عن قصص هؤلاء الناجحين الذين يستيقظون مبكرًا كل يوم ويشرعون في العمل حتى قبل أن يتناول أغلبنا قهوته الصباحية.. ولكن، ماذا عن بقية ساعات اليوم التي تلعب دورًا لا يقل أهمية عن ساعات الصباح الأولى؟ وما الذي يقوم به هؤلاء قبل الخلود إلى النوم؟ هل تريد أن تعرف السر؟ فيما يلي ست عادات

shutterstock_215888110
أفكار ونصائح

كيف تُوقِف تعدد المهام وتصبح أكثر إنتاجية؟

إننا نعيش اليوم في بيئة مدمرة، فنجلس على مكاتبنا، وندير أجهزة الكمبيوتر، ونتلقى مئات الرسائل الإلكترونية التي تتنافس على اهتمامنا. وترسل تليفوناتنا إشعارات بالرسائل الواردة مع التعليقات والإعجابات، بينما يشكو زملاؤنا من أن أحدث مبادرات الشركة تتطلب المزيد من العمل، ومن ثم قضاء وقت أقل في المنزل. وينتج عن كل عوامل التشتت هذه الانخراط فيما يُعرف

shutterstock_234587071
أفكار ونصائح

11 عادة تساعدك على كسر روتين الدراسة المُمل

العادة الأولى: تعرَّفْ نمط التعليم المميز لديك يجب علينا أن نعرف أن ثمة أنماطًا عديدة للتعلُّم، وأن كل شخص يستخدم نمطًا مختلفًا عن الآخر؛ من أجل الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل..أو كما يتضح هنا: يتعلم المتعلم البصري بشكل أفضل باستخدام الصور والألوان ومختلف الوسائل البصرية. يفضل المتعلم السمعي استخدام الموسيقى أو الإيقاعات أو كلتيهما. يميل المتعلم

book-1845356_1280
أفكار ونصائح

أهمية مشاركة الملاحظات الدراسية بين زملاء الفصل

عندما تعود بذاكرتك وتستعيد تفكيرك قليلًا، أو بالأحرى إلى أيام دراستك الأولى، فماذا تتذكر؟ لاشك أنك ستتذكر أول فصل دراسي لك، كما ستتذكر زملاءك في تلك السنة.. حسنًا، في إطار هذا السياق ستجد أننا منذ بداية رحلة الدراسة قد تعلمنا جميعًا في محيط اجتماعي، تعاونا فيه بشكل أو بآخر مع زملائنا وأصدقائنا داخل الفصل.. ثم

boy-694763_1920
أفكار ونصائحنصائح لولي الأمر

25 نصيحة للوقاية من أمراض الخريف!

الخريف نهاية الصيف وبداية الشتاء، وفصل الربيع الحقيقي في بلادنا الحارة. كثيرًا ما نسعد بنسماته الباردة بعد موجات حارة متتالية في الصيف، فنهمل أنفسنا بعض الشيء لنفاجئ بإصابتنا نحن أو الصغار بنزلات برد أو أنفلونزا بسيطة حينًا وشديدة الوطأة حينًا آخر فكيف يمكننا تجنبها والوقاية منها؟ يرى العديد من الأطباء أن الخريف أصعب من الشتاء

school-supplies-1606148_1280
أفكار ونصائح

كيف يكون حلُّ الواجب المدرسي ممتعًا وسريعًا؟

 هل أنت متخلف عن أداء بعض الواجبات المطلوبة، فقط لأنها مملة جدًّا؟ وهل تفتقد الدافع والحماس، وهو ما يجعلك تتجنب أداءها طوال الوقت؟ حسنًا، اقرأ ذلك المقال القصير الذي سيُظهر لك أن حلَّ الواجبات ليس سيئًا كما يبدو لك! اجلس بمكان هادئ ونظيف حتى تكون مسترخيًا وبعيدًا عن كل مصادر التشتّت والإلهاء، وهو ما يساعدك

coffee-171653_1280
أفكار ونصائح

7 طرق فعالة للاستيقاظ مبكرًا

إذا كنت ممن يعانون مشكلة في الاستيقاظ مبكرًا ومشكلة أخرى في الالتزام بالمواعيد والواجبات وترغب في التخلص من تلك العادة السيئة بأسرع طريقة ممكنة وبدون تجريب نصائح واهية لا جدوى منها، إليك 7 طرق غير تقليدية تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا وأنت بكامل نشاطك: 1) ضع هاتفك المحمول أو المنبه بعيدًا عن متناول يدك في الركن الآخر