students-250164_1280
أفكار ونصائح

إذا كنت كسولًا.. حان الوقت لأن تنهض وتتحرك!

ليس لدي أي عداوة مع الكسالى، فأنا أرى أنهم مخلوقات مدهشة، ولنقلها صراحةً إنهم أولئك الأشخاص المعروفون باتباعهم الأساليب التي تستند في الأساس على الراحة والكسل، إنهم ينامون ما يقرب من 20 ساعة يوميًّا وحتى عندما يستيقظون لا يتحركون كثيرًا. وما يثير الانتباه أن بحثًا نُشر مؤخرًا قد أوضح أننا ننتهج أساليب أصدقائنا اللطفاء التي

1-1217413
علوم وتكنولوجيا

لمن يعاني الكسل.. خطوات بسيطة “تفجر” بها طاقتك

مع دخول شهر يناير، يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن الأجواء الباردة والأيام التي تكون فيها السماء ملبدة بالغيوم، إلا أنه من الممكن التغلب على هذا الخمول بسهولة باتباع خطوات بسيطة. وتوصل استبيان للرأي أجرته شركة فيتامينات “هيلث سبان”، إلى أن الشعور بفقدان الطاقة يتنامى في يناير، لافتا